ダイエット

  1. 働き方

    習慣のオーダーメイド

    親からの遺伝⼦ではなく、その後の経験こそが重要だと思う賢明なあなたへ最新の脳科学の⾒地から、⼈間の知的パフォーマンスを極限まで⾼める ⽅法を伝授します。…

  2. 生活

    ランチタイムが美の宝庫

    前回は最高の睡眠をとる方法についてお話させていただきました。1日の中で午前に重要性の高い仕事をすることと、意志力の概念をプラスし、それら…

  3. 初めまして

    3つの美意識

    まずは、美を追求する根本にあること前回は、健康・美を追求するにあたって必要なポイントをざっくりお伝えさせていただきます。 (さらに&…

  4. 私について

    初めまして、cocoです。

    人生を豊かに生きることは、健康的に美を追求することだと考えます。なぜなら生きる本質がそこにあるからです。仕事で健康面が搾取され、身体を思いやる暇もない。…

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